“Yoga Weekend” per ritrovare l’equilibrio

“Yoga Weekend” per ritrovare l’equilibrio mentale e fisico

Jeff Grant

Riconquistare energie in un’atmosfera serena e rilassante con uno special coach

I fine settimana diventano più rilassanti alla SPA Nescens de La Réserve Genève grazie a degli appuntamenti speciali dedicati allo Yoga con un coach d’eccezione: Jeff Grant.

È un’occasione per prendersi cura del proprio corpo ma soprattutto della propria mente, per staccare dalla quotidianità di tutti i giorni e trovare del tempo per noi stessi.

Weekend Yoga Retreat

Lo Yoga è praticato in tutto il mondo e ha come obiettivo universale quello di portare l’individuo al suo equilibrio interiore.

La SPA Nescens de La Réserve Genève è esperta in campo benessere e del “better aging” e con le sue competenze crea una dimensione e un’esperienza di benessere in grado di garantire a ogni persona la sua vera realizzazione verso uno stato di serenità e salute assoluta.

Proprio per questo la SPA offre l’opportunità di rimettere a fuoco se stessi e i propri obiettivi grazie ai “Weekend Yoga Retreat” con un coach di fama internazionale Jeff Grant e in una location d’eccezione.

Una fusione di cura, nutrizione mente e corpo, gestione delle emozioni e ottimizzazione del capitale energetico sono gli ingredienti che vengono messi al centro dell’attenzione durante questi appuntamenti esclusivi di Yoga.

Jeff Grant è il coach di fama internazionale

Chi è Jeff Grant? Dal 1990 è conosciuto per essere un insegnante di yoga celebre in tutto il mondo, preparatore sportivo e mental coach.

Da sempre ha come obiettivo quello di aiutare i propri “studenti” a raggiungere il proprio potenziale attraverso l’esplorazione della propria forza fisica e mentale

Un vero professionista a 360°gradi, nulla lo spaventa e niente lo ferma, è amante dello sport ed è uno specialista di CrossFit, coach, musicista di talento, e ha una vasta esperienza nelle diverse discipline di yoga con oltre 600 ore di pratica.

Ma cosa lo differenzia e lo rende un’eccellenza come coach di Yoga è la sua energia positiva e la capacità di trasmettere buone vibrazioni intorno a lui e condividere i segreti del suo esemplare equilibrio.

Attraverso i Yoga weekends alla SPA Nescens, La Réserve Genève con la guida di Jeff Grant si potrà puntare realmente a una rinascita fisica e mentale.

Pacchetti Weekend Yoga Retreat

Alla SPA Nescens l’obiettivo principale verso i propri clienti è la qualità e la personalizzazione dell’esperienza.

Questo è possibile perché durante lo Yoga Retreat il numero di partecipanti è ristretto (max. 8 persone per sessione) riuscendo in questo modo a dedicare la giusta attenzione a ciascuno.

Con una luxury location come La Réserve Genève, si ha la garanzia di vivere un’esperienza ricca di benessere e serenità.

  • Venerdì:
    00-20.00 Yin Yoga con accompagnamento musicale di “singing crystal bowls”;
    20.30 Cena presso Cafè Lauren.
  • Sabato:
    Dalle 7.00 “Health breakfast” presso Cafè Lauren.
    Dalle 9.30 alle 11.30 VinyasaYoga-Meditation -Pranayama
    Dalle 12.00 alle 14.00 pranzo presso CaféLauren e relaxation break

Dalle 14.00 alle 17.15 Mini workshops
Dalle 14.00 alle 15.15 Standing Posture Alignment
Dalle 16.00 alle 17.15 Seated Posture Alignment

Dalle 18.30 alle 20.00 Evening yoga – Meditazione a lume di candela
Alle 20.00 Cena presso Café Lauren

  • Domenica:
    Dalle 7.00 “Health breakfast” presso Cafè Lauren.
    Dalle 9.30 alle 11.30 Vinyasa Yoga-Meditation -Pranayama
    Dalle 12.00 alle 13.30 pranzo presso Café Lauren e relaxation break

Dalle 13.30 alle 16.00 Mini workshops di 45 minuti
Breathing technique and visual meditation exercises
Introduction to balancing poses
Introduction to inversion poses
Dalle 16.30 alle 18.00 Yin Yoga con accompagnamento musicale di “singing crystal bowls”

Maria Elisa Altese

Per maggiori informazioni visitare il sito: www.lareserve-geneve.com 
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