Dalla nutrizionista Metagenics Veronica Di Nardo, un vademecum essenziale per affrontare serenamente partenze e mesi caldi, con strategie mirate per supportare l’intestino, favorire la digestione, proteggere le vie urinarie e ottimizzare i livelli di vitamina D

Al via con energia: prepara il tuo corpo per un viaggio indimenticabile

©Santa Barbara – Unsplash

Il periodo più caldo dell’anno bussa alle porte, portando con sé il richiamo irresistibile dell’avventura e del relax. Ma mentre sogniamo spiagge lontane o sentieri di montagna, è facile trascurare un dettaglio cruciale: il corpo. Un nuovo clima, fusi orari sconosciuti e sapori esotici possono mettere a dura prova il benessere, trasformando una vacanza attesa in un susseguirsi di piccoli disagi.

Fortunatamente, la dottoressa Veronica Di Nardo, nutrizionista e parte del team scientifico di Metagenics – azienda leader nella micronutrizione di alta qualità – ha elaborato una guida essenziale per aiutarti a mantenere la vitalità e goderti ogni istante, senza preoccupazioni. Ma quali sono le strategie fondamentali per ottimizzare il tuo benessere in vista dei mesi più caldi? Scopriamo insieme i quattro consigli mirati supportati da soluzioni basate sulla ricerca.

I consigli per il tuo benessere

Ecco i punti chiave per preparare il tuo corpo all’avventura dei mesi caldi, secondo l’esperienza degli esperti:

  • Intestino S.O.S.: protezione in viaggio. I cambiamenti in vacanza possono disturbare il microbiota intestinale. Per prevenire fastidi, la dottoressa Di Nardo raccomanda prudenza con cibi e bevande (evita l’acqua del rubinetto!) e l’integrazione di un probiotico mirato. Il Probactiol® Duo, con Saccharomyces boulardii e probiotici vivi, è formulato per mantenere l’equilibrio intestinale e si conserva anche fuori dal frigo, rendendolo ideale da assumere prima e durante il viaggio.
  • Digestione al top: gusta ogni sapore senza pensieri. Pasti diversi o più abbondanti possono rallentare la digestione, causando gonfiore o acidità. Un integratore di enzimi digestivi può fare la differenza. Il MetaDigest Total® combina enzimi digestivi bio-identici con lo zenzero, favorendo una digestione più leggera.
  • Vie urinarie protette: affronta il caldo senza preoccupazioni. Calore, umidità e l’uso prolungato di costumi bagnati possono favorire disagi alle vie urinarie. Oltre a idratazione e igiene, un supporto integrativo è prezioso. Il CistiDyn® offre una combinazione unica di D-mannosio, estratto di cranberry, vitamina C e HMO, sostenendo la funzionalità urinaria e il benessere intestinale.
  • Vitamina D: il sole non basta sempre. Anche nei mesi più soleggiati, molte persone presentano carenze di vitamina D, poiché la protezione solare può limitarne l’assorbimento. Studi recenti (3, 4, 5) confermano queste carenze anche in Italia. L’integrazione costante è cruciale per il sistema immunitario e la salute ossea. La Vitamina D Metagenics, in comode compresse masticabili al gusto lime, è perfetta per accompagnarti ovunque.

Tutti i prodotti menzionati, formulati per supportare il tuo benessere, sono disponibili presso farmacie e parafarmacie.

Metagenics è un’azienda globale con oltre 40 anni di esperienza, leader nella micronutrizione di alta qualità. L’impegno verso i più elevati standard etici, sociali e ambientali è attestato dalla certificazione B Corp a livello mondiale. La missione è promuovere una vita più sana e felice, attraverso formulazioni basate sulla ricerca scientifica, “cucite su misura” sui processi biochimici dell’organismo, e realizzate con ingredienti di prima scelta e dosaggi ottimali.

Preparati a vivere una stagione indimenticabile, ricca di vitalità e benessere.

La Redazione

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